Servicii

Conversaţii cu scop suportiv

Uneori trecem prin perioade dificile şi avem nevoie să fim ascultaţi de o persoană empatică şi atentă, care să ne ofere o perspectivă nouă şi să ne susţină în ceea ce facem.

Aceste perioade apar mai ales atunci când intervin schimbări majore în viaţa noastră personală sau profesională, când pierdem pe cineva drag sau ceva important, sau atunci când avem de luat o decizie dificilă.

Conversaţiile cu scop suportiv pot însemna a singură şedinţă sau o serie de întâlniri.

înapoi »

Consiliere pentru părinţi

Oferim consultaţii în legătură cu diferite probleme prezentate de copii şi adolescenţi:

• temeri;
• ticuri;
• enureză;
• dificultăţi de învăţare;
• comportament dificil la şcoală;
• comportament agresiv între copii;
• refuzul şcolar;
• probleme legate de alimentaţie;
• probleme legate de adopţie;
• dureri abdominale recurenţiale, în lipsa unui substrat organic evident;
• anxietate legată de performanţă;
• hiperactivitate;
• utilizarea excesivă a internet-ului sau a televizorului;
• dificultăţi de relaţionare ale adolescenţilor.

Grupuri de dezvoltare personală

Grupul asigură posibilităţi excelente de a învăţa din experienţa altora şi din interacţiunile din cadrul grupului. Grupul de dezvoltare personală se adresează persoanelor care doresc să înveţe mai mult despre ei înşişi, să-şi însuşească noi aptitudini şi să-şi îmbunătăţească relaţiile interpersonale.

Temele abordate în cadrul grupului includ:

• angajament;
• comunicare;
• ascultare şi empatie;
• training în asertivitate;
• rezistenţă la manipulare;
• abordarea sentimentului de vină şi ruşine;
• identificarea măştilor sociale;
• jelirea pierderilor personale;
• formularea unei misiuni personale;
• iertare şi reconciliere;
• negocierea aşteptărilor;
• luarea deciziilor;
• iubirea;
• descoperirea bucuriei;
• planificare şi managementul timpului.

Psihoterapie individuală

Durata obişnuită a unei şedinţe terapeutice este de 50-60 minute. Numărul total al şedinţelor şi intervalul dintre întâlniri vor fi stabilite în funcţie de nevoile şi posibilităţile Dvs. În anumite situaţii o singură consultaţie este suficientă, în timp ce problemele mai complexe necesită participarea la o serie de şedinţe. Lungimea anticipată a terapiei este unul dintre aspectele care pot fi discutate cu terapeutul, cu ocazia primei întâlniri.

înapoi »

Terapie de cuplu

Problemele cele mai frecvente prezentate de cupluri sunt: nemulţumirile legate de relaţie, problemele de comunicare, problemele sexuale, gelozia, infidelitatea şi violenţa. Comportamentul dificil al unui copil poate, de asemenea, semnala tensiuni în relaţia dintre părinţi.

Consultarea unui terapeut poate fi util şi în cazul divorţului. Terapia oferă un spaţiu neutru şi sigur, unde consecinţele divorţului pot fi evaluate şi pierderile pot fi prelucrate. Părinţii pot negocia un plan de colaborare privind creşterea copiilor, scăzând astfel riscurile emoţionale pentru aceştia.

Terapia de cuplu se poate recomanda şi atunci când unul dintre parteneri suferă de o boală fizică sau o problemă de sănătate mintală, de exemplu depresie sau psihoză. În aceste situaţii partenerul sănătos poate fi aliatul cel mai important în abordarea bolii.

înapoi »

Terapie familială

Terapia familială presupune participarea întregii familii sau a mai multor membri de familie la şedinţa terapeutică. Membrii de familie au posibilitatea să-şi exprime punctul de vedere şi să asculte ideile celorlalţi. Astfel se ajunge la o înţelegere mai bună a problemelor. Uneori, membrii familiei contribuie neintenţionat la perpetuarea problemei. Înţelegerea acestui aspect reprezintă, adesea, primul pas spre găsirea unor soluţii.

Familiile dispun, aproape întotdeauna, de resursele necesare pentru ieşirea din impas. Terapia de familie facilitează explorarea, descoperirea şi mobilizarea acestor resurse.

De obicei, obţinerea unui rezultat durabil presupune participarea familiei la mai multe şedinţe. Deşi participarea tuturor membrilor de familie nu este absolut necesară, totuşi şansa succesului este mai mare printr-un efort comun al tuturor persoanelor, care pot avea un rol important în soluţionarea problemei.

înapoi »

Terapie de grup

NEST (New Experience for Survivors of Trauma) este un program terapeutic de grup pentru adulţi, care abordează dificultăţile psihologice asociate cu abuzul şi neglijarea din timpul copilăriei, cu pierderile de diferite tipuri (pierderi de sarcină, divorţ, moartea neaşteptată a unei persoane apropiate) şi cu alte experienţe traumatice.

Aceste dificultăţi se pot manifesta prin:

• tulburări de somn;
• sentimente de ruşine sau vinovăţie;
• imagine de sine precară;
• stări depresive;
• anxietate;
• coşmaruri;
• auto-agresiune;
• tulburări de alimentaţie;
• atacuri de panică;
• preocupări legate de moarte;
• teama de viitor;
• lipsa încrederii;
• dificultate în a lua decizii;
• disfuncţii sexuale;
• acuze psihosomatice;
• farmacodependenţă;
• dificultăţi privind rolul de părinte;
• tendinţa de a repeta experienţele din trecut.

NEST facilitează soluţionarea conflictelor psihologice şi interpersonale generate de traume şi pierderi. Astfel participanţii vor putea să-şi folosească resursele şi creativitatea în abordarea situaţiilor de viaţă prezente şi viitoare.

Membrii grupului sunt invitaţi să-şi însuşească noi modalităţi de gândire şi de comportament.

Deşi programul este destinat adulţilor, copiii beneficiază indirect, prin intermediul schimbărilor survenite în gândirea şi comportamentul părinţilor.

Procesul de grup include:

• înţelegerea evenimentelor traumatice;
• controlul fricii şi mâniei;
• însuşirea asertivităţii;
• rezistenţa la manipulare;
• abordarea sentimentului de vinovăţie;
• îndepărtarea falsităţii;
• jelirea pierderilor personale;
• iertarea de sine şi a celorlalţi;
• negocierea aşteptărilor;
• luarea deciziilor;
• redescoperirea bucuriei.

Programul NEST

• se desfăşoară în grupuri de 5-7 persoane;
• este condus de un terapeut asistat de un coterapeut şi / sau un facilitator;
• constă în 30 de şedinţe a câte 3 ore şi 3 şedinţe de urmărire;
• durează 3 luni (şedinţe bisăptămânale) sau 6 luni (şedinţe săptămânale);
• presupune participare deplină şi respectarea confidenţialităţii.